大学毕业后，正确睡觉至关重要。要养成良好的作息习惯，保持规律的睡眠时间，避免熬夜。睡前放松心情，避免过度思考和压力。可以听轻音乐、泡个热水澡或阅读放松的书籍来帮助入睡。睡眠环境也很重要，保持安静、舒适...

2024-07-01 27 大学毕业后怎么睡觉