毕业后遭遇社交恐惧症，可采取以下措施克服心理障碍，重拾自信：认识并接受自己的情绪，不逃避。尝试小范围社交活动，逐渐扩大交际圈。学习社交技巧，如积极倾听、适当表达等。寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏...

2024-08-10 26 大学毕业后社交恐惧症严重